「節約したいけど、我慢ばっかりはイヤ」
「子どもがいると出費が増えて、どこから手をつけるべき？」
そんな“節約あるある”を解決するのが固定費の見直し。
一度の見直しで効果が続く、ストレスゼロのやり方をまとめました。
「我慢」じゃなくて「仕組み化」でラクに節約しよう
節約は「我慢」ではなく、設定と自動化がポイント。
スマホプランや保険、電気契約の見直しは最初だけ手間でも、一度やれば効果がずっと続く節約です。
日々コーヒーを我慢するより、圧倒的にストレスが少ない。
- 一度きりの見直しで固定費を下げる
- 目的は「お金」より家族の時間と心の余裕
すぐ効果が出る！固定費の見直しポイント【月1万円以上カットも】
💡 格安SIMに乗り換える（楽天モバイル・povo・日本通信SIMなど）
大手キャリアで月1万円 → 格安SIMで2,000円以下も。
家族まとめて乗り換えれば、年間10万円以上変わることもあります。
我が家は、楽天モバイル。
夫婦2人で3000円の月もあります。
引用：楽天モバイル
💡 電気・ガスのプラン見直し
比較サイトで料金プランをチェック。
都市ガス対応ならプロパンより年間1〜2万円安いケースも。
さらに契約アンペア（30A→20Aなど）の見直しも地味に効きます。
💡 保険の整理（入りすぎ注意）
子どもが生まれたときに入った保険、放置していませんか？
医療・がんの重複に要注意。
ネット保険で月1万円→5,000円台も。
見直しだけで年間7万円浮いた例もあります。
この本を読んで妻と相談。
結果、我が家の保険額は0円になりました。
ポチップ
💡 サブスク・月額サービスの断捨離
「500円×10個」になっていないか棚卸しを。
2か月使っていないサブスクは解約基準に。
ちなみに我が家は下記に入ってます。
| サービス名 | 金額 |
|---|---|
| Amazonプライム | 年 5,900円 |
| YouTube Premium（ファミリープラン） | 年 27,360円 |
| 1Password（ファミリープラン） | 年 6,600円 |
💡 銀行・ATM手数料をゼロ化
ネット銀行の無料回数を活用して、手数料を年間数千円カット。
光熱費＆家賃を見直して“暮らしコスト”を最適化
💧 節水シャワーヘッドで家族人数分おトク
交換するだけで年間5,000円以上の節約になることも。
お湯の使用量が減ればガス代にも効きます。
🌡 エアコン・冷蔵庫の設定をちょっと見直す
エアコン温度を1℃調整するだけで年間電気代が3,000〜5,000円カット。
冷蔵庫は「強→中」でも十分冷えます。
🏠 家賃は“時給換算”で考える
家賃が安くても、通勤1時間だと「時間コスト」で損。
例：通勤1時間 × 月20時間 × 時給1,500円 ＝ 月3万円分の見えないコスト。
🔥 都市ガス物件は長期で見るとお得
地方でも都市ガス＞プロパンで月3,000円差のケースは珍しくありません。
数年で数万円の差に。
“減らす”より“持たない”で節約する
🧺 物を減らすと固定費も減る
収納用品・掃除用品・広い部屋——「物を持つ」には見えない維持費がつきもの。
不要な物を減らすだけで、暮らしも気持ちも軽くなります。
🚗 車は“必要量”で持つ（軽＋カーシェアも）
マイカーの維持費は年間30万円超。
家族のライフステージに合わせて、軽＋カーシェアの組み合わせも選択肢。
📺 家電は買わずに“借りる”のもアリ
最新家電はレンタルで試すと初期費用を抑えられます。
引っ越しが多い家庭にも相性◎。
支払いを自動化して“考えない節約”へ
💳 クレカ・電子マネーで還元をもらう
1％還元でも、年間100万円の決済で1万円。
生活費専用カードを作ると管理がラク。
📱 家計簿アプリで“放置管理”
金融機関と連携して自動入力。
見える化するだけでムダ遣いが減ります。
🏦 口座を3つに分けて「自動貯金」
- 固定費口座
- 生活費口座
- 貯金口座
「残ったら貯める」ではなく最初に貯める。
これだけで貯金の失敗が激減。
浮いたお金は“時間”と“成長”に投資しよう
⏰ 家事時間を生む家電に投資
ロボット掃除機・食洗機・ドラム式洗濯機などは最強の時短投資。
1日30分の時短＝年間182時間。
子どもとの時間が増えるのはプライスレス。
📚 自己投資で“お金を生む力”を育てる
資格・読書・副業・ブログ運営など。
節約で生まれた余裕を、未来の収入に変えていきましょう。
小さな節約習慣もバカにできない
- 水筒生活で年間2万円カット
- 家庭菜園で野菜代を節約
- ネットスーパーで無駄買い防止
- マイナカード＋保険証で医療費管理の効率化
- スマートプラグで待機電力を削減
- 家計共有アプリで夫婦の支出を可視化
今すぐ見直せる「固定費チェックリスト」
| 項目 | 現状 | 目標 | 見直し時期 |
|---|---|---|---|
| スマホ | ¥9,000 | ¥2,000 | 今月中 |
| 電気代 | ¥6,000 | ¥4,000 | 来月見直し |
| 保険 | ¥15,000 | ¥7,000 | 要再検討 |
| サブスク | ¥4,000 | ¥1,000 | 即解約 |
| 銀行手数料 | ¥500 | ¥0 | 週末に設定 |
固定費を下げる＝未来の自由を取り戻す
節約は「自由になるための準備」。
お金が貯まるだけじゃなく、心にも余裕が生まれます。
まずは「スマホ・保険・サブスク」から。
1か月後、家計の軽さをきっと実感できるはずです。
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