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【一覧版】生活費・固定費を下げる方法【節約】

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豊かな生活をしたい!老後が不安…
でもどこから手をつけていいかわからない、そんなあなたへ
年収260万円でソシャゲ課金しまくっていた僕が8年で1000万円以上を貯めた際に効果があった方法を解説します。

これなんて自分でも出来そう!ってものがあればどんどんやってみてください。
明日を嘆いて行動しないよりは、地道に一個ずつでもやっていくと案外何とかなるものかもです。

さぁ、一緒にストレスなく無駄を減らしていきましょう!!

いざ

いざです。X(Twitter)Youtube やってます。
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固定費の切り詰めはストレスがたまらない程度で

お金がもっと欲しい!なら使う金額を減らせば簡単に貯金ができる!
こんなの当然のごとく皆知っていると思います。

けれどもお金の使い道や固定費を切り詰めすぎるとストレスが増えます。
例えば、仕事の休憩時にコーヒーを買って飲んでいる人や当たり前のように使っているエアコンなどをいきなり辞めてしまうとストレスが体に刻まれてします。

ストレスには必ず発散が必要

僕の実体験では、嫌なことや我慢したことのご褒美としてアイスを買ったり、ガチャを回したりと何かしらの発散が必要で、わずかに支出を抑えた結果無駄な出費が増えてしまう。

無理する → ストレス溜まる → 発散する。

これ多分真理です。

だから、いかにストレスを感じない範囲で行動していくかが重要なんです。

無理のない範囲で少しずつ無駄を省く。
それの積み重ねで大きな成果に繋がります。

できることだけでいい。
それだけでも充分だから。

では解説していきます。

切り替えで固定費を下げる方法

まずは一度設定してしまえばずっと効果を発揮する方法から。
本当にできることだけやるだけでも全然違うので試してみてほしいです。

節水シャワーヘッドに取り替える

水道代を節約するために使う水の量を減らすのはしんどいけど、節水シャワーヘッドに取り換えれば無意識に水道の使用料を削減できます。

シャワーヘッドの交換は最大で50%もの節水効果があります。50%も節水できれば一人暮らしでも月500円ぐらいの節水効果を見込めます。家族世帯なら効果はもっと大きいです。

僕はホームセンターとかに売っている1500円程度の節水シャワーヘッドを使用しています。

ただ取り替えるだけ。初期投資はかかるけど、それに見合う節約効果は見込めます。

使用感とかも全然変わりません。むしろ水圧が強くなって頭皮ケアとかに良い感じです。

電気の契約アンペア数を切り替える

意外と知らない人が多いかもですが、家庭の電気は契約アンペアごとに基本料金が変わります。

例えば、東京電力だと下記(2024年4月1日時点)

契約アンペア(A)基本料金
10A311円
15A467円
20A623円
30A935円
40A1,247円
50A1,558円
60A1,870円
20Aと30Aの基本料金ですが、20Aだと基本料金が月額623円に対し、30Aだと月額935円と312円も変わる。年間にすると3,744円の差額になります。


自分の環境に合わせて契約Aの見直しは是非やってみてほしいです。
例えば一人暮らしなら20Aもあれば不便しないです。

契約アンペアの変更は、電力会社に電話すれば後日無料で来訪して変更してくれます。

格安SIMに乗り換える(楽天がおすすめ)

現在、大手キャリアで携帯代に月額1万円とか払っているなら大きく削減できます。

僕は楽天モバイルの楽天最強プランで20GB未満の使い方なので月額2,178円です。

引用:楽天モバイル


切り替え方やスマホはどれを選べばいいかよくわからない方はこの記事を確認してみて欲しいです。

記事 作成中【初心者向け】おすすめスマホと通信回線【選び方

記事 作成中 【1円スマホ】iPhoneを安く入手する方法【検証】

不要なサービスを解約する

ここからは不要なサービスの見直しを検討します。それ本当に必要?ってサービスや置き換えも可能なものもあるので、参考程度にでもみてほしいです。

サブスクリプションサービスの厳選

最近はあらゆるサービスがサブスクリプション化(定期払い)されています。

企業としては売り切りのものだけでなく継続で収入を見込めるのでどんどん押してくる流れとなっています。僕たちとしては定期的な出費が増えているだけ。サブスクリプションサービスは便利な反面しっかりと見定めないと自分のお金を貢ぎ続けてしまいます。

だいぶサブスクを見直した僕でも年49,660円かかっていてその内訳は下記。

サービス名金額
Amazonプライム年 5,900円
YouTube Premium(ファミリープラン)年 27,360円
Nintendo Switch Online(ファミリープラン)年 4,500円
1Password(ファミリープラン)年 6,600円
マネーフォワードme年 5,300円
過去には、Kindle UnlimitedやAudible、GoogleDriveとか色々契約していたのですが、固定費を削減するために解約しました。


冒頭で記述した通り、無理するとストレス溜まって散財しちゃうので、遊び関係は今のところ残しています。

サブスク、ちゃんと把握していますか?
ドキっとした方は家計簿アプリを入れて何に幾ら使っているのかを確認することから始めてみませんか。

【簡単家計簿】お金持ちへの第一歩は支出の見える化 家計簿って面倒くさくて全然続けられない…。もっと簡単にできる方法ってないかな。そんなあなたへ、将来的にサイドFIREを目指している僕が...

不要なオプション・余計なアプリを解約する

サブスクリプションサービスと似ていて知らずしらずに加入しているものがあります。
それはスマホ契約時に強制加入させられる月額サービス。

契約する際にこれとこれを一緒に加入してね。1ヶ月は無料なので。
そうすると端末代を割引できるから。

こんな流れでいつのまにか入っている月額サービスがあるかもです。
まったく使っていないサービスにあなたの大事なお金を支払うのって悔しいですよね。

自分は大丈夫!!って思っている人も見直してみてください。
現代のサブスク・オプションはあなたが気付かぬうちに入り込んでいるんですよ…

新聞を廃止する

最近の人はもう新聞なんか取っていないよって人は多いと思います。
僕の場合は、実家の家計見直しを相談された際にヤフーニュースなどに置き換えしたら?と提案しました。

新聞を取っていた親も最初は違和感を覚えたそうですが、数ヶ月もするとなくても全然大丈夫じゃんと言っていました。

新聞をとらなきゃ世の中についていけない!という固定概念は捨てていきましょう。

保険の見直し

医療保険、生命保険、がん保険、自動車保険、などなど
社会人成り立ての頃、一気に保険に加入してそのままって人多いかもです。

そんな保険代で生活が苦しくなっているなら見直しが必要です。

必要な保険は、

  • 掛け捨て生命保険(若い世代の家庭持ちのみ)
  • 自動車保険(対人・対物のみ 車両保険はいらない)
  • 火災保険
  • 自転車保険の特約

記事 作成中 【これだけ?】必要な保険とは何か【これだけ】

固定概念を疑って生活費を減らす方法

ここまでは主にサービスを見直すことで出費を減らす方法を紹介しました。

ここから先は今までの固定概念を疑って出費を減らす方法を紹介します

物を減らす

物は絶対的に減らした方が良いです。これは時間的にも金銭的にも効果絶大なので定期的に自分がそれを本当に必要としているのかを考えた方が良いです。

物が溢れた部屋、それを収納するために新たな棚を買う → 隙間を埋めたくなる。

本来なら家賃払って広々使えるスペースをどんどん狭くしていく。
そして引越しする際は今よりも広い部屋でないと荷物が入らないと言い出す。

何かおかしいと思いませんか。
これはストレス発散で買った物が増えて、さらにストレスを増加させていく行為だと僕は思います。

安物買いの銭失い。

そんなことにならないように、本当に必要なものなのかをよく検討していくことが重要です。

僕の感覚では1年使わなかったものは手放しても大丈夫でした。
不用品をただ捨てるのだけでも気持ちはスッキリします。
でも余力があれば、メルカリなどで不用品を売却するともっとスッキリしますよ。

記事 作成中 【フリマアプリ】メルカリで商品を高く売るコツ

記事 作成中【ミニマリスト思考】捨てた物・いらない物

現金支払い → クレカ・電子マネーに置き換える

日々の支払いをクレジットカードや電子マネーに置き換えるだけで1%のポイント還元を受けられる世の中になっています。電子マネーを使うだけで使える額が増えるんです。

たかが1%、されど1%

チリも積もれば山となるのでストレスかからない範囲でいいので使っていきましょう。

家賃や水道光熱費について

最後にここまで固定費を下げる重要性を書いてきましたが、家賃や水道光熱費を無理して下げなくてもいい理由を伝えます。

基本的には下記記述をクリアした物件であれば良いと思います。
もっと詳しく知りたい人はこちらもどうぞ。

記事 作成中【初心者向け】失敗しない賃貸物件の選び方

時給換算での立地

家賃は手取りの3割 という言葉もあります。
そのために会社から遠く立地が悪い場所に住む人がいます。

その場合、通勤やスーパー、病院に行くのに時間がかかることになります。

家賃は安くなったかもしれません。
でも生活する上であなたの貴重な時間を無駄にしていることに気づいて欲しいです。

冒頭でも記述した通り、

無理する → ストレス溜まる → 発散する。

これのループにハマってしまうので、自分が無理しない範囲で決めていくしかないんです。

同様に水道光熱費をケチりまくるのもダメです。
結局体を壊して病院行ってたら本末転倒ですから。

あなたの貴重な時間 = 時給換算で選択していってください。

災害が少ない地域を選ぶ

日本は災害大国なので、いつか災害に遭うのは避けられませんが、どうせなら災害に遭う確率を減らしておきましょう。

災害遭う → 引越しする。これはメンタルにきますので。

家賃が高いエリアほど災害が少ない傾向にあるので、安心を買う意味で高い家賃でも問題無いと思います。

都市ガスが使える物件を選ぶ

多くの家はまだガスの利用が一般的で、そのガスには都市ガスとプロパンガスの2種類があります。

プロパンガスは都市ガスと比較して基本料金が圧倒的に高いし、地方に行くほどプロパンガスのエリアが増えます。

これは家賃が増えるのと同じなので、少し家賃が高くなっても都市ガスを使える物件に住む方がおすすめです。

節約したお金を時間に投資する

ここまでで節約したお金はあなたの貴重な時間を確保することに使ってください。

例えば、ロボット掃除機やドラム式洗濯機を導入すれば更に自分の自由な時間を増やせます。

ストレスが溜まらない生活でもっと有意義なことに時間を使っていきましょう。

その他 考え方

病院の活用

花粉症の薬、湿布、ロキソニン、風邪薬。
生活をする上でついつい常備しておきたくなる物たち。
これ実はドラッグストアの半額以下で入手する方法があるんです。

そう、病院へ行って処方してもらう。

待ち時間や診察時間、病院へ行くのにかかる時間などを考慮しなければいけませんが、大きな節約になると思います。

僕は工場での肉体労働なので、首や腰がいつも痛いです。
なので近くの整形外科に行き、電気治療込みで50枚程度の湿布とロキソニンを貰ってきます。

滞在時間は、30分
金額は、1,100円程度

制度を利用すれば大きな節約になります。

ネットバンクの利用

ATMの手数料ってバカになりません。これを0円にすることができます。

ネットバンクを利用することです。

他行への振り込み手数料も0円になるので活用必須です。

記事 作成中 【おすすめ】ネットバンクの活用

その他

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